內容來自信貸銀行推薦 個人信貸 個人信貸銀行免工作證明YAHOO新聞
孕吐纏身?3穴位消除噁心感
【華人健康網圖文提供/皇冠出版】心窩時常緊張的準媽咪,孕吐問題通常較為嚴重。讓我們來用穴道按摩法與「消除孕吐按摩法」來解決這個問題吧!
軍公教信用貸款率利 信用貸款率利最低銀行推薦 信用貸款部孕吐纏身?3穴位消除噁心感
心窩緊張引發噁心感
準媽咪之所以會感到噁心想吐,是因為懷孕會分泌「人類絨毛膜促性腺激素」。這種賀爾蒙會造成心窩緊張,一般人就算沒有懷孕,只要心窩容易緊張也會時常感到想吐。這時就必須按摩來緩和心窩部位的緊張。若有一天嘔吐超過5次、體重減少3公斤以上,或是無法攝取水分的情形,請盡快向婦產科醫師諮詢。
孕吐纏身?3穴位消除噁心感
【對付噁心感的3穴道在這裡!】
穴道1/胃俞
找到腰線上方第四個背骨的凹槽處,兩側約食指與中指寬的距離處即為胃俞穴。坐下,中指與無名指併攏,輕輕按住往上推壓。
穴道2/生邊
找到腰骨前端骨頭突出處,上方凹槽處即為生邊穴。坐下用拇指推壓該處,其他四根手指扶著腰部。
穴道3/足三里
坐著將膝蓋立起時,膝蓋下方會出現一個凹槽處,外側往下約四指寬的地方即為足三里穴。雙手拇指疊合,輕輕按住往上推壓。結束後以同樣方式按摩另一隻腳。
【消除孕吐按摩法】
孕吐纏身?3穴位消除噁心感
1.採仰躺姿勢,膝蓋稍立起,手心放在心窩上,以順時針方向慢慢畫圓輕搓5圈。
孕吐纏身?3穴位消除噁心感
2.從雙乳中間到下腹部,上下來回滑動5次。
孕吐纏身?3穴位消除噁心感
3.由心窩往兩側滑動按摩。右手往左側腋下滑動,左手往右側腋下滑動,兩邊各進行5次。
Point:
配合噁心感出現的時機,於症狀較輕微的時段進行。輕搓時刻意放慢速度。
銀行信貸試算 小額信貸試算 信貸試算excel本文取至皇冠文化《這樣按摩,生產好順利!》
更多健康新聞:
孕吐不要來!生薑甘蔗汁防吐補體力
防孕吐脫水?莫忘補水顧電解質平衡
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/孕吐纏身-3穴位消除噁心感-000139838.html
- 信貸利率最低的銀行 2015信貸利率最低 哪家銀行信貸利率最低
- 信貸試算表 銀行信貸試算 中國信託信貸試算
- 信貸利率試算 信貸利率試算公式 信貸利率怎麼算
- 信貸整合代償 信貸整合銀行 信貸整合
- 公教人員信用貸款 信用貸款率利最低銀行 公教 公教信用貸款率利最低銀行 2016
- 信貸利率比較2016 個人信貸利率試算 信貸利率最低的銀行
- 哪家銀行信貸利率最低 信貸利率最低 哪家銀行房貸利率最低
- 信貸利率最低 小額信貸利率最低 哪一家銀行信貸利率最低
- 土地銀行信用貸款利率 信用貸款部 信用貸款額
- 車貸低利率 信用貸款率 銀行信用貸款利率比較
E5D0B08CD331090C